Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az egyetlen teljes testet...

Az egyetlen teljes testet igénybe vevő gyakorlat az a Felvétel és nyomás?

Figyelt kérdés

2015. febr. 27. 17:36

1/1 anonim

válasza:

A felhúzás valóban szinte mindenhova megy. Többet én nem nagyon tudok.

2015. febr. 27. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A padlóról nyomás/floor press/ izolációs gyakorlat?

Mivan akkor ha a mellről nyomás rúddal nevű gyakorlatnál nem engedem le teljesen a mellhez a rudat? Hanem egy kicsit felette megállítom. úgy is hatásos a gyakorlat?...

Hatásosabb a fekvőtámasz fekvőtámasz bakkal? Elég az is ha két könyvre teszem a kezem? Miben lesz más a gyakorlat?

Melyik a jobb kombó? Felrántás és nyomás/clean&press/ gyakorlat, vagy csináljam külön a felhúzást, és a nyomás állva gyakorlatot?

Padlóról nyomás (Floor press) tényleg szuper gyakorlat?

Egy kezes szakítás (snatch), és felvétel&nyomás (clein&press) gyakorlat ugyanaz? (egykezes súlyzóval)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!