Mivan akkor ha a mellről nyomás rúddal nevű gyakorlatnál nem engedem le teljesen a mellhez a rudat? Hanem egy kicsit felette megállítom. úgy is hatásos a gyakorlat? (vállgyakorlatra gondolok)
Figyelt kérdés
2014. dec. 20. 10:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem úgy csináld ahogy kényelmes a vállízületednek. Nem kell erőltetni, sőt, nem szabad, főleg, hogy ennél a gyakorlatnál mindenki nagyobb súlyokat használ.
2/2 anonim válasza:
válasza:Hatásosabb, kíméli az ízületet és segédizmokat von ki a munkából.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!