Hogy lehet izom tömeget növelnem? 15 éves Fiú vagyok 180 cm és 49 kg

Figyelt kérdés

Az olyan válasz nem hogy a google a barátod meg hogy egyél többet szimplán normális válaszokat várok

#izomnövelés #súly #tömeg #súlynövelés

2015. aug. 27. 12:44

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

oké köszönöm a válaszokat de nekem annyi volt a baj hogy hirtelen nőttem sokat és nem tudtam mellette hízni.

2015. aug. 27. 22:15

12/12 anonim válasza:

Jezus hogy nezhetsz ki 😂

2015. aug. 29. 10:44

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Irnatok nekem edzesterveket?

Izomlázzal némi izom fejlődés is jár?

Inzulinrezisztencia ellen jó lehet ez az étrend fogyáshoz?

Minden nap 10-20 fekvőtámasz, guggolás, felülés ér valamit?

Így kb mennyi idő alatt érhető el látványosabb változás?

Üdv kérdésem: Ha minden nap húzódzkodom, most max ha nagyon küzdök akkor is csupán 10x tudom magam felhúzni de 8-at azért biztosan. Azt akarom hogy ez a szám...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!