Edzés után miből készítsek turmixot?

Kényelmesebb, ennyi. A combfeszítő gép is kényelmesebb a guggolásnál...

Egy tejsavó árán, ha már mindenképp hasznos "kiegészítőre" akarsz költeni, akkor vegyél igazi kokszot, az legalább működik. :D

Ha meg annyira elvakított gyökér vagy, hogy megveszed a BCAA-t, glutamint, külön amino-kat, kreatint, edzés előttit, tesztoszteron fokozót, HMB-t,tejsavót, plusz estére még a kazeint is... ennyi pénzből olyan fäsza kúrát összeállítasz magadnak, hogy 1 év alatt anyád se ismer rád. :D

Tejsavó protein koncentrátum és kox egy mondatban? Huhh, bajok vannak. A combfeszítő gép-es példád ezer sebből vérzik. A tejsavó protein semmivel sem rosszabb, mint a csirkemell, ellentétben a combfeszítő gép nem alapgyakorlat, mint a guggolás. Ez annyira nem jött be.

"Ha meg annyira elvakított gyökér vagy, hogy megveszed a BCAA-t, glutamint, külön amino-kat, kreatint, edzés előttit, tesztoszteron fokozót, HMB-t,tejsavót, plusz estére még a kazeint is... ennyi pénzből olyan fäsza kúrát összeállítasz magadnak, hogy 1 év alatt anyád se ismer rád. :D"

Ja, csak egyik illegális és vannak mellékhatásai, főleg tudatlan felhasználóknál, addig a másik csoport boltban kapható, legális dolog. Atyaég... Remélem nem vesz komolyan pár kezdő tizenéves, aki valami fos cuccot vesz a haverjától, hogy nyárra shukár mellbicót növesszen.

"Ha meg annyira elvakított gyökér vagy, hogy megveszed a BCAA-t, glutamint, külön amino-kat, kreatint, edzés előttit, tesztoszteron fokozót, HMB-t,tejsavót, plusz estére még a kazeint is... ennyi pénzből olyan fäsza kúrát összeállítasz magadnak, hogy 1 év alatt anyád se ismer rád. :D"

:DDDD

Lehet, hogy kicsit nyers a megfogalmazás de k**vára igaz.

:D Osynho :D

úgy jutottatok el a kajától a koxig hogy az 50% agyhalott nincs képbe :D Ez van nem tudsz mit csinálni. Tetszik amiket írsz egyébként.!

Kedves kérdező :)

A testépítést lehet jól és lehet rosszul csinálni. Éveket veszíthetsz egy rossz táplálkozással és helytelen edzéssel. Mint írod "szeretném ha látszódna". Akkor fontos hogy mit eszel és mit edzel és hogyan, mert így jutsz el a leghamarabb a célig.

nincs szükség semmilyen turmixra ha jól van összeállítva a kajád. Az első válaszoló azonnal leírta miért jó egy fehérjeturmix és miért nem jó az amit te találtál ki. Erre jön az agyhalott 50%-os és megmagyarázza :D Én is használok tejsavó turmixot CH-val rögtön edzés után. Szinte azonnal érzed hogy visszatölt és ez a lényeg. A másik pedig az hogy nem kell szöszmötölni vele. Rá 1 órára már mehet a hús rizs zöldség. A leggyorsabb eredményt súlyzós edzéssel és jó kajával fogod elérni. Ez a célod nem.? Jó a fegyenc is de soha nem fogsz akkora erőszintet elérni mint aki súlyokkal edz. Egyszerű oka van a testsúly kevés egy idő után ahhoz hogy feljebb lépj. Nem tudsz tudsz akkora stresszt kiváltani hogy a szervezet nagyobb izmokkal reagáljon.