fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ti mit tudnátok kihozni egy...

Ti mit tudnátok kihozni egy ilyen testből cirka másfél év alatt? (kép)

Figyelt kérdés

[link]

[link]

[link]

[link]


187 cm, 66 kg

Mi a véleményetek az alakomról? Tényleg annyira borzasztóan vékony? Mely izmokra fektessek különlegesen nagy hangsúlyt?

Még csak kóstolgatom a sportot, de kíváncsi lennék a véleményetekre! Esetleg képet tudnátok linkelni hasonló alkatú figurákról?



#izom #edzés #kezdő #kép #alak #soványság #ektomorf #fizikum
2015. jún. 24. 17:17
❮ 1 2 3 4 ❯
 21/31 anonim ***** válasza:
100%
Ha komolyan veszed, akár versenyezhetsz is másfél-két év múlva. Tökéletes alkatod van a testépítéshez.
2015. júl. 23. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/31 anonim ***** válasza:

Azért ahoz a 1-2 évhez dobjál legalább 3-4 et

Ennél még jonás romeo is izmosabb a napi 15 fekvőjével már bocs

2015. okt. 7. 22:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/31 anonim ***** válasza:
Mindig azt hozzátok fel Zyzz ellen, hogy drogozott, mintha mindenki nagy példája Arnold bácsi megvetette volna az italt, marihuánát, kokaint fénykorában... Hát fogyasztotta őket rendesen... Zyzz nem csak azért halt meg mert kokszolt, vagy drogozott, hanem mert beteg volt...
2015. okt. 8. 07:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/31 Dogmatix91 ***** válasza:
Én is 187cm vagyok csak én 62 voltam amikor elkezdtem edzeni. Valamivel több, mint 3 éve edzem (2év kondi, 1+ év CrossFit) és 85kg vagyok. Sosem volt rajtam túl sok zsír, most sincs. Az első évben egy 10est simán fel lehet szedni viszonylag tisztán.
2015. okt. 8. 09:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/31 anonim ***** válasza:

kb így néztem ki én is amikor elkezdtem, egyáltalán nincs rossz genetikád, szerintem sokkal jobb ha nem zsírbálna vagy, mert végig jó formában tudsz fejlődni. másfél év alatt eljuthatsz egy viszonylag szálkás 70-80 kilóig, és azzal sok gondod nem lesz a kinézettel.


amúgy én 102 kilóig tömegeltem, de nem éreztem jól magam így, más sportot kerestem, és most 82 kiló vagyok, 40 felé, kockás hassal, elég szálkásan. Szóval a forma sokkal fontosabb, egy szálkás, de kisebb izomzat ütősebbnek hat, mint egy nagyobb, de fedett.

2015. okt. 8. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/31 A kérdező kommentje:

Köszönöm az építő jellegű válaszokat.

#22: akkor az illető napi 15 fekvővel előttem jár (járt, mikor a kérdést feltettem), miért ne lenne joga izmosabbnak lenni? :D

2015. okt. 8. 23:45
 27/31 anonim ***** válasza:
Edzel már? A problémáidat neked kell megoldani. Menj bele, nyomjad keményen, lesz eredménye. Amikor én kezdtem, akkor vödröt emelgettem, mert súlyzóm se volt. Nagyon sovány voltam, mint Te, de leszartam, hogy mit mondanak, én nyomtam. Menni kell előre, kitörni a gyengeségből, mind fejben, mind testben. Menj eddz, ne itt kérdezz, itt nem lehet nagyon okosat mondani. Ne latolgatásokat, révképeket várj, hanem menjél, csináld és izmos leszel. A belefektetett munkától függ az egész, nem attól, hogy itt néhány ember mit jósol. Csak keményen.
2015. okt. 20. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/31 A kérdező kommentje:

Nyugi, nem egy megmondó emberre várok, hogy elkezdjem. Kb. a kérdés kiírása után egy héttel beszereztem 70 kiló tárcsát, rudakat, padot, aztán összedobtam egy étrendet (a tudásomnak megfelelően, persze sok cikk után). Fel is mentem úgy 70 kilóra (bár most a vizsgaidőszak kicsit visszadobott, minden második edzést kénytelen vagyok kihagyni).

Viszont az ember közösségi lény, személyesen senkit nem érdekel, hogy edzek, hát akkor már itt hadd keressek véleményt, értékelést, társaságot. Lehet ignorálni, de szerintem még párszor ki fogom emelni a kérdést! =D

Jó edzést mindenkinek.

2015. okt. 21. 12:21
 29/31 A kérdező kommentje:

Lassan, de biztosan. Durva két hónapja csinálom komolyan.

[link]

2015. okt. 28. 13:54
 30/31 anonim ***** válasza:
Jó lesz ez, nyomasd keményen!
2015. okt. 28. 19:07
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!