Napi két edzést lehet végezni, ha nem bírok ki másfél órá egyhuzamban, sőt időm sincs?
Figyelt kérdés
Úgy értem, hogy kora reggel mell és hát délután meg egy segg-láb kombó, a test két különböző része nincs egyszerre megmozgatva.
Vagy:
reggel vállazás, este hasazás.
2015. jún. 9. 14:16
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem túl jó ötlet szerintem, de amúgy sem kell másfél óra, csinálj pörgős edzéseket. Igen, kellemetlen lesz, de ez van. :)
https://www.youtube.com/watch?v=oPV1bD84TS4
Külön hasazni szerintem nincs értelme. Has+váll, ezt is lehet nyomni fél óra alatt ha ügyes vagy. Plusz bemelegítés és nyújtás, max. egy óra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!