Gond, ha az aerob edzésem több, mint 1 óra? Mondjuk másfél naponta, de egyhuzamban, reggel.
Figyelt kérdés
2013. ápr. 1. 13:11
2/5 A kérdező kommentje:
Fél órával kb, azért írtam, hogy másfél naponta. :) Végzek heti 3 teljes testet átmozgató súlyzós edzést is, ezeken a napokon, miután ezután ugye megy 1 óra aerob, tökéletesen elég, viszont mikor nem, akkor 1 óra után még érzem, hogy akarom még...
2013. ápr. 1. 13:33
3/5 A kérdező kommentje:
Mondjuk úgy, hogy 1 óra futópadon tempós gyaloglás emelkedőn, utána pedig fél óra bicikli vagy evezőpad...
2013. ápr. 1. 13:34
4/5 dirtboy 
válasza:
válasza:másfél óra az szerintem sok lesz,nehéz lesz vele elkerülni az izomveszteséget.
1óra elég lesz.
5/5 A kérdező kommentje:
Oké. Neked hiszek, mert sok jó tanácsot adtál már itt.
2013. ápr. 1. 13:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!