Mi a véleményetek az ICF 5x5-ös edzéstervről?
Figyelt kérdés
Valaki végigcsinálta már?Mennyi idő felmenni a 100 kg-s fekvenyomásig,a 150 kg-s guggolásig és a 180 kg-s felhúzásig?Meddig lehet fejlődni vele?2015. jún. 20. 20:35
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó kajával meg ha inkabb endo-meso alkat vagy biztos sokat dobna erőbe.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Vékony ektomorfoknak is ajánlott, mert ők nehezen építenek tömeget és erőt, ez a program meg erre megy rá főleg.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem azt mondtam hogy nekik tilos de hat egyik suly emelo se ekto:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!