Heti 4-5 napos edzésterv?
Figyelt kérdés
Tudnátok segíteni egy olyan 4-5 napos edzésterv összerakásában, amiben az alapgyakorlatok (deadlift, fekvenyomás, guggolás, olimpiai szakítás, lökés) szerepelnek?
Most egyre jobban ráálltam a súlyemelésre, szóval szeretnék abban is fejlődni, de nem szeretném kihagyni az olyan derék gyakorlatokat sem, mint pl.:deadlift, fekvenyomás, guggolás. Köszönöm szépen a válaszokat előre is!
2015. márc. 9. 20:10
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!