2 napos edzésterv?
Figyelt kérdés
Van itt olyan aki csak heti 2× edz?
mi a vélemény erről?
és ha mindkét nap teljes testet edzenék?
2015. jan. 4. 18:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sokan csinálnak hasonlót, én is A-B-A, B-A-B-ztem darabig. Jobb amúgy ha szétszeded, mert intenzívebb edzést tudsz lenyomni. Már ha nem kezdő vagy, mert akkor teljes testes átmozgató edzés kell heti 2-3x. Attól függ hogy hol tartasz, és mi a célod.
2/2 A kérdező kommentje:
Haladó vagyok, majdnem 3 éve edzek, de idő híján csak 2szer tudnék terembe menni.
2015. jan. 5. 09:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!