fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzesterv es etrend osszealitasa?

Peti6544 kérdése:

Edzesterv es etrend osszealitasa?

Figyelt kérdés

Kb 75kg vagyok es ezt a etrendet allitotam ossze [link]

Mi a velemenyetek rola?

Es szoval az a helyzet hogy mar lassan masfel eve jarok rendszeresen gyurni eroseb lettem de nagy novekedest nem latni mivel tudnam felvinni magam ? Szerintem eleg szar a genetikam :s



#edzés #edzésterv #étrend #fitness #genetika #protein
2015. febr. 23. 23:01
1 2 ❯
 1/18 anonim ***** válasza:

a mennyiségek jonak tunnek de semmi esszencialis zsirsavat nem vittel be.

A másik kérdésedre annyit hogy amit tehetsz az hogy tovabb probalsz erosodni. Pont annyit nottel amennyire a szervezetednek szuksege volt hogy annyit nojon az erod amennyit nott.

Jó kajaval se lett volna masképp ha ugyanakkora az eronovekedes.

2015. febr. 23. 23:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/18 anonim ***** válasza:
minden zsír eszenciális, te a telítetlen zsírokra gondolsz...
2015. febr. 24. 09:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 anonim ***** válasza:
Ez rohadtul nem igaz. Tanulj meg egy kis táplálkozástudományt.
2015. febr. 24. 09:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/18 A kérdező kommentje:
Hogyan erhetnem ell azt hogy a szervezetemneK nagyobb menyisegre legyen szugsege?
2015. febr. 24. 10:38
 5/18 anonim ***** válasza:

de igaz, az hogy tudatlan kis hülye vagy, aki elolvasta a sárgakapszulát és most azt hiszi õ a táplálkozás tudós, miközben keveri a fogalmakat, csak téged tüntet fel negatív színben... fõleg, ha még ki is kéred magadnak... vannak telített és telítetlen, többszörösen telítetlen zsírok, de mind esszenciális...

az esszenciális pusztán annyit jelent, hogy nélkülözhetetlen, olyan anyag, melyet más forrásból nem tud elõállítani a szervezeted...

2015. febr. 24. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/18 anonim ***** válasza:
de csak mielõtt belekötözködsz, se a hidrogénezett mérgeket, se a gépzsírt nem tekintjük eszenciális zsírnak... de ami a csirkében van, az ugyan úgy esszenciálos, mibt ami az olivában... csak az egyik telített, a másik telítetlen.
2015. febr. 24. 11:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/18 A kérdező kommentje:
Ezzel a vitaval nemkaptam valaszt a kerdesemre
2015. febr. 24. 14:11
 8/18 anonim ***** válasza:

Ugy érheted el hogy izomtomeget novelsz vagy noveled a kardioedzesek számát.

Az en tudasom tovabbmegy a sokkal tovabb megy sárga kapszulánál most nagyon eltévedtél te agymosott ketogenes paleós.

[link]

Alapokkal nem vagy tisztában ne oszd az észt.

A csirkeben levo telitett zsir egyáltalán nem esszencialis, magunk is elo tudjuk állitani.

2015. febr. 24. 14:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/18 anonim ***** válasza:
Messélj még arról hogy nem tudod a nem telített és telitetlen zsirsvakat előállitani anélkul hogy beviszed [link]
2015. febr. 24. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 anonim ***** válasza:
*telített és telitetlen
2015. febr. 24. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!