Miért lenne jobb a kettlebell a súlyzós edzésnél?
Figyelt kérdés
2015. febr. 14. 00:34
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Kérdező: Ha egész életedre tönkre akarod tenni a tested, válaszd a súlyzós edzést. Ha szeretnél egészséges és erős lenni, valamint szeretnél valódi funkcionális izmokat, válaszd a kettlebellt saját testsúlyos gyakorlatokkal (chalistenics) kiegészítve.
12/15 anonim válasza:
válasza:A kérdező az elmúlt másfél évben már biztosan döntött és megvan a saját véleménye és nincs már szüksége rá, hogy ráerőltesd a saját véleményed...
13/15 anonim válasza:
válasza:Kettlebellel és saját testsúlyos edzéssel is tönkre tudod tenni magad, ha nem vigyázol és nem ismered a határaidat, nem értem, hogy a súlyzós edzés miért lenne ezeknél veszélyesebb.
14/15 anonim válasza:
válasza:A súlyzós edzés ott szokott kisiklani, hogy az emberek malactáppal meg növi cuccokkal tömik magukat. Mer kell a bicepsz a strandra. Így az izom túl gyorsan fejlődik, ínszakadás, izületi sérülés lesz a vége.
Ha húsból tojásból és zöldségből, gyümölcsből, tehát ételből építesz izmot, az lassan történik, de eleve nem lesz indokolatlan méretű és erejű, tehát nem szakítja szét a környezetét.
Persze nem kell a testsúlyod 2-szereséval akarni fekvenyomni, meg guggolni.
Olyan szempontból minden sport haszontalan izmot épít, hogy az adott mozgásra leszel optimalizálva.
15/15 anonim válasza:
válasza:Most árultad el, hogy fogalmad nincs a testépítésről, csak közhelyekkel dobálózol..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!