Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Jobb a kettlebell a kondizásnál?

Jobb a kettlebell a kondizásnál?

Figyelt kérdés

2012. dec. 24. 00:11

1/2 anonim

válasza:

Attól függ, mit akarsz elérni. Például az izomtömeg növelésére hatékonyabb a "kondizás".

2012. dec. 24. 00:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

a céltól függ.

a kettlebell edzés funkcionálisan hasznosabb.

erősebb gerincmerevítő izomzat,ugrásszerűen megnövekedett állóképesség.

a konditermi edzés meg helyesen végezve látványilag jobb.

tiszteletet parancsoló külső,de állóképesség nélkül.

de van kettő az egyben.

annak a neve crossfit.

2012. dec. 25. 00:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A kettlebell edzések iránt érdeklődöm, mint kezdő. Milyen súllyal érdemes elkezdeni egy nőnek? Az edzésekhez van-e ingyenes anyag a neten, vagy könyv formájában?

Nincs időm eljárni edzésekre, van olyan budapesti kettlebell edzőt, aki megmutatná a kezdő gyakorlatok helyes kivitelezését? Profi svédmasszőr vagyok és szívesen...

Kettlebell gondolom elég jó edzés váll szélesítésre, izom növelésre stb? Tudom, hogy sok mindenre jó, én most a vállat emeltem ki, megfelelő kaja mellett és konditerem mellett.

Kettlebell swing-ről valaki tud magyar nyelvű videót?

Nem tudnátok ajánlani edzésmódszert kettlebell edzéshez, elsősorban amatőr bokszolás mellé érdekelne?

Szeretném elkezdeni a kettlebell edzést, természetesen RKC instruktorral,10 hónapja műtöttek kiszakadt porckorongsérvvel, nem vagyok teljesen tünetmentes, de...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!