Boxolni fogok heti 3x és emellet szeretnék edzeni is szerintetek a saját súlyos edzés jobb vagy az olyan súlyzós edzés amit box mellet szoktaak csinálni (nem kettlebell)?

az attól függ,hogy milyen szinten gondolod az ökölvívást.

ha rendesen csinálod az heti 5 edzés.

ez mellé az első időkben elég a fegyenc.

ha hobbis vagy,akkor meg heti 3edzés és mellé mehet a fegyenc,meg a kettlebell.nem vágom miért nem opció ez nálad amúgy.a ks mellé a legtökéletesebb kiegészítő edzés a bell.

ha meg ropi vagy és ezért akarod,akkor mehet mellé a konditermi edzés,tömegnövelő étrend.

most látom írtad,h heti 3...

csak érdeklődés képpen ha heti 5 edzésevan akkor az azt jelenti hogy minden nap van kivéve hétvégén amikor pihenni kell

akkor te mégis mikor csinálsz fegyencedzést?(nem kötözködés csak kiváncsi vagyok mert akkor énis úgy csinállnám a heti 5 edzés mellé