Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehet-e egy edzésterv jó...

Lehet-e egy edzésterv jó attól még hogy nincs benne has / alkar?

Figyelt kérdés

#has #edzésterv #alkar

2015. febr. 7. 16:55

1/2 anonim

válasza:

Lehet. Hozzarakod magadtol..

Bar erdemesebb lenne belinkelni.

2015. febr. 7. 17:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Alkar nélkül lehet jó, viszont a törzs edzését nem érdemes elhanyagolni.

2015. febr. 7. 17:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Váll edzésterv? Alkar?

Hetente hányszor szoktatok edzeni? Én most a minden másnapot próbálom beiktatni, így mell-bicepsz, hát-tricepsz, váll láb csukja alkar, a Has minden alkalommal! Egy...

Ez jó edzésterv: 1NAP:BICEPSZ, ALKAR 2NAP:VÁLL, TRICEPSZ 3NAP:LÁBB, ALKAR 4NAP MELL EZ JÓ?

Ez jó edzésterv: 1NAP:BICEPSZ, HÁT 2NAP:LÁB, ALKAR 3NAP:VÁLL, TRICEPSZ 4NAP: MELL ez jó?

Eddig ez volt a edzesterv: 1nap:mell 2nap:hát, tricepsz 3nap:váll, tricepsz 4nap:lább és msot ez 1:mell 2:hát, bicepsz 3nap:láb, alkar 4nap:tricepsz, váll ez igy jó?

Elszeretnék kezdeni edzeni és ötleteket várok arra hogy hogy kezdjem el az othoni edzésemet 6 kg. os sulyzoval és szeretnék bicepsz, tricepsz, hát, mell, hasra is...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!