Hetente hányszor szoktatok edzeni? Én most a minden másnapot próbálom beiktatni, így mell-bicepsz, hát-tricepsz, váll láb csukja alkar, a Has minden alkalommal! Egy héten egyzser edzitek ugyanazt az izmot?
Figyelt kérdés
2014. jan. 5. 15:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:egyszer, igen!
has és vádlin kívül felesleges többször edzeni a többi izomcsoportot, ugyanis nem tud regenerálódni!
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A has és a vádli miért tud? A többi miért nem?
3/4 anonim válasza:
válasza:Heti 3, ált. H-SZ-P, de ha túlóra van szerdától, akkor tolódik az edzés szombatra, és akkor csak 2x edzem 1 héten.
4/4 A kérdező kommentje:
én most próbálom a minden másnapot tartani ! este 6 után!
2014. jan. 5. 19:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!