Ez jó edzésterv: 1NAP:BICEPSZ, HÁT 2NAP:LÁB, ALKAR 3NAP:VÁLL, TRICEPSZ 4NAP: MELL ez jó?
Figyelt kérdés
2013. dec. 21. 11:00
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Váll-tricepsz után másnap nem lesz jó a mell.
2/7 A kérdező kommentje:
miért ?
2013. dec. 21. 11:12
3/7 anonim válasza:
válasza:Mert a melledzésnél pont hogy dolgozik váll és a tricepsz is, így nem tud regenerálódni.
4/7 A kérdező kommentje:
aha értem öö baj ha egy hetet ezzel az edzés tervel nyomtam ?? mert akkor jövőhéten át teszem
2013. dec. 21. 11:14
5/7 anonim válasza:
válasza:Egy alkalom nem gond, de majd variáld át.
6/7 A kérdező kommentje:
pl a második napot a lábat,alkart át cserelném a tricepsz és a váll helyet ?
2013. dec. 21. 11:18
7/7 anonim válasza:
válasza:Pl. így jobb lenne:
Mell-Bicepsz
Láb
Váll-Tricepsz
Hát
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!