Milyen gyakorlattal lehet pótolni a ferde-pad hiányát?
Figyelt kérdés
Nem állítható az itthoni fekve-nyomó padom, így nem tudom pozitív, illetve negatív „irányba” állítani. Mivel lehetne pótolni? Fekvőtámasz úgy, hogy valami magas tárgyon van a lábam? Vagy az már inkább váll?2014. okt. 18. 19:35
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha 30-40 fokba vagy bedőlve, az jó úgy, bár magasabb ismétléssel csináld. (a vállnyomás 70-90 fok)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!