Az alkar izmai eszköz nélkül milyen gyakorlattal erősíthetők?
Figyelt kérdés
Se súlyzó, se egyéb, csak egy darab sík "talaj" és az ember, aki edzeni szeretne. A saját testsúlyát természetesen használhatja.2014. szept. 21. 20:05
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Jól van, lassan fél 9, irány az ágy!
2/5 anonim válasza:
válasza:Ha az öklödön fekvőzöl azzal valamennyit erősödik. Egyébként húzódzkodó rúdon kellene függeszkedni, de ugye az nem jöhet szóba...
3/5 Tyler913 
válasza:
válasza:Kíváncsi vagyok,hogy ha nincs súlyzó,se egyéb,tehát nem edzel komolyan,akkor minek akarod pont az alkarodat erősíteni?
4/5 A kérdező kommentje:
Mert jelentősen vékonyabb a felkaromnál, aránytalan. Ami az eszközöket illeti, pénz- és helyhiány az oka. Az elszántság komoly, de abból kell gazdálkodni, ami van. A testépítés kategória kicsit megtévesztő, nem akarok Hulk Hogan lenni, csak egy legalább átlagosan izmos alkatot elérni. Jelenleg közel semmi nincs rajtam.
2014. szept. 23. 21:05
5/5 Tyler913 válasza:
válasza:Akkor a húzódzkodást tudom ajánlani. Ahhoz mondjuk kell valamilyen fogantyú,amibe bele tudsz kapaszkodni,de ez hátha megoldható.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!