Szerintetek megérné elkezdeni bicepszre és alkarra edzeni?
Figyelt kérdés
15 éves leszek 2 hét múlva. Testtömegem 85 kg, magasságom 175 cm. Tricepszem, combom, mellkasom, vádlim elég izmos. Persze egy kis zsír is van rajtam, de azt folyamatosan ledolgoznám. Szerintetek megérné elkezdeni súlyzós gyakorlatokat? Nem lenne emiatt egészségügyi problémám? Nem sérülnének az ízületeim? Milyen edzésterveket ajánlanátok?2014. aug. 29. 21:34
2/2 anonim 
válasza:
válasza:a kövérséged miatt előbb lesznek egészségügyi problémáid,mint az edzéstől,plusz szűz maradsz örökre ha kövér vagy.
diéta,aerob edzés,és fegyencedzés veterán edzésterv,vagy konditermi 3 napos kezdő átmozgató edzésterv.
de neked a diéta az elsődleges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!