Ez jó edzésterv? Köszönöm aki megnézi!
Figyelt kérdés
Egy héten 3szor fogok edzeni, így nézne ki:
1.nap: mell-bicepsz
2.nap: pihenő
3.nap: váll-tricepsz
4.nap: pihenő
5.nap: hát-láb.
6.-7.nap: pihenő.
hasat és alkart egy héten egyszer-kétszer fogok edzeni, mindig más napon , amikor kedvem lesz körülbelül.
plusz egy bónusz kérdés , ha lehet: reggel 7re fogok menni edzeni (ilyenkor érek rá egész nap), éhgyomorra eddzek vagy egyek edzés előtt valami ch-sat?
2014. júl. 28. 20:45
11/12 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen!
2014. júl. 28. 21:50
12/12 anonim 
válasza:
válasza:több a pihenő mint az eddzés :D de te tudod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!