Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lábazás után berakhatok egy...

Lábazás után berakhatok egy kart? 3 napos az edzéstervem és így szeretném felosztani: mell, láb-kar, hát-váll?

Figyelt kérdés

Azért gondoltam így, és nem a mellhez tenni a kart, mert a lábom nagyon gyorsan fejlődik, a mellem pedig jóval lassabban.

#edzésterv

2014. jún. 9. 21:06

1/2 tkodit

válasza:

mellre megy nekem 3 gyakorlat, lábra vádlival minimum 6-7. Mi a töknek a mellnek külön nap?

2014. jún. 9. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ez így nem jó, inkább mell-kar, láb, hát-váll

Egy jó lábedzés után úgy sem tudsz már rendesen lekarozni :-)

2014. júl. 14. 04:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Valaki irna nekem 5 napos edzéstervet? Olyan kelleni amibe minden izom gyakorlat benne van: mell, has, bicepsz, tricepsz, váll, csuklyás izom, comb, vádli, kar, derék.

Tudna írna valaki 5 napos edzés elosztást?

Tudtok nekem össze rakni egy 4 napos izomcsoport felosztását? Ezzekből kéne: MELL, BICEPSZ, TRICEPSZ, LÁB, HÁT, VÁLL, ALKAR, HAS ja és 4 hónapja edzek.

Segitenétek össze rakni egy 4-napos edzéstervet vagyik (izomcsoportok felosztását) ezzekből kéne: MELL HAS LÁB HÁT ALKAR BICEPSZ TRICEPSZ VÁLL de rendesen nem...

1 hónapja edzem! Most vagyok azon a szinten, h megtanultam minden gyakorlatot, és most lett kész a 3 napos edzéstervem. Hétfő:mell-bic, szerda hát-tric, péntek...

Tudnátok nekem írni 5 napos edzéstervet felsőtestre (mell, bicepsz, tricepsz, hát, has. )?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!