Street Workout vagy a Konditermi edzés a jobb? Kíváncsi vagyok kinek mi a véleménye. Indoklást is kénék ha megoldható.

Kivel küzdöttél te az utcán? Masodikosokkal? :D

Éppen ezért nem vitatkozunk már veled :D

A street workout rugalmasabb, arányosabb és funkcionálisabb izomzatot ad. Ha szuperszettekben edz az ember akkor még valamiféle cardio jellege is van. A súlyzós edzés pedig nagyobb izomtömeget ad. Én pl. lejárok néha fekvenyomni egy terembe mert a s.workouttal nem tudom eléggé leterhelni ezt az izomcsoportot.

Milyen a rugalmas izom?

Milyen a funkcionális izom? Mert kinek mit jelent a funkcionális ugye. Én testépítő vagyok, hétvégén focizom. Nekem ehhez pont funkcionális az izomzatom. Nem kell kerítésen lengedeznem és nem kell zászlót kitartanom. szóval akkor mi a funkcionális? A nagy súlyos guggolás is funkcionális, ha valaki nagy lábizmot akar elérni. Szóval a célhoz kell megfelelőnek lenni. Minek eddzek zászlóra, ha az életben nem leszek olyan helyzetben, hogy nekem azt kelljen csinálni? Így nálam pont nem funkcionális a zászló kitartása. Remélem így érthető.

Én is voltam hasonló nagyon börtöngyúros feelingbe :)) S hogy mondtam a haveroknak a tutit.. engem Jay's workout józanitott ki, ő is evel kezdte, én is és még sokan mások, nagyon jó a könyv mind3 része tényleg, de sok benne a kamu, ami szórakoztatóvá teszi és sok fiatal fog neki a testmozgásnak és otthagyja a kockulást, szemét étrendet. Szóval mindenképp jó h megjelent ez a könyv, aki meg ilyen fura mint a kérdező megváltozik mint mi, v abbahagyja mert lesérül a nagy gangsztamódba v azért mert nem fejlődik tovább olyan hamar ahogy elvárta.. Én mai napig a fegyencedzés alapjain edzek, de teljesen máshogy, (de viszont jó alap volt) + felhúzás és tricepszre csigás gyakorlat, meg egykezes súlyoz gyakorlatok vállra, ezeket megtudtam valósitani itthon és így jól elvagyok naponta 1-2 órát velük. Ezt inkább azért írtam h aki még olvassa ezt és nagy fegyencedzésfüggő, józanodjon ki.. irtó jó könyv, de nem tökéletes, genetikafüggő, de mindenki igyekezzen elérni a maxot, amennyibe lehet :D