Melyik a jobb diéta mellé? Aerob edzés vagy intervallumos? Vagy kombinálva.
Figyelt kérdés
2014. máj. 12. 20:55
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy örök vita. Én sima aerobbal kevesebb izmot vesztettem. De mások meg az intervallumot tartják jobbnak.
2/6 anonim válasza:
válasza:Én az intervallumos edzést jobban szeretem, valahogy jobban bejönnek a robbanékony sprintek (izomvesztésről nem tudok nyilatkozni, én nem törődök ezzel, mert nem testépítő jelleggel edzek)
3/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem mindkettő jo lehet.
Elvileg intervallal nem tudsz annyira regeneralodni szoval gyengebb leszel. Es tobb izmot tudsz veszteni igy.
De igazibol, csináld amelyik élvezetesebb számodra.
4/6 anonim válasza:
válasza:Nekem az intervallum jobban bevált, de vannak ismerősök, akiknek az aerob, ki kell próbálni.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem 10-15 perc intervall edzés után heti 2x. Pihenőnapokon pedig 45-60 perc aerob.Ha sok azt látod hogy sok izmot veszítesz emeld meg a zsírt vagy a fehérjét.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!