Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Saját testsúlyos edzés?

Saját testsúlyos edzés?

Figyelt kérdés

Mik a saját testsúllyal végzett edzés előnyei ill. hátrányai? Pontosan kimért étrenddel, és jó edzéstervvel mekkora fejlődést lehet elérni vele?

#edzés #testsúly #testépítés #fejlődés #saját #workout

2014. máj. 9. 20:10

❮ 1 2 3

21/22 anonim válasza:

A kérdésedre a válasz:

Nem hogy alap izomzat, hanem egy komoly funkcionális erőszint, fitt forma elérhető.

2014. júl. 26. 07:02

Hasznos számodra ez a válasz?

22/22 anonim válasza:

Nézd meg YouTube-on Dejan Sripne-t!😉😉

2019. aug. 21. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Ha saját testsúlyos edzés előtt megiszok egy pohár tejet, (valódi tehéntejet, de fölözöttet) és megeszek 5-6 tojást, utána 2 pohár tej, ez így jó?

Saját testsúlyos edzés keretein belül milyen gyakorlatok vannak combhajlító illetve vádli erősítésére?

Saját testsúlyos edzés mellé fehérje mint táplálékkiegészítő?

Hogyan tudnék a súlyzós edzésekről áttérni teljesen a saját testsúlyos edzésekre?

Sulyzos edzes sajat testsulyos edzessel?

Mi a véleményetek erről az edzés tervről? H: saját testsúlyos edzés, futás k: biciklizés sz: súlyos edzés gépekkel cs: futás p: edzés gépekkel szo: edzés gépekkel,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!