Hogyan tudnék a súlyzós edzésekről áttérni teljesen a saját testsúlyos edzésekre?

Jelenleg egy olyan edzésprogramot végzek, ahol kombinálom a saját testsúlyos edzést a súlyzós edzéssel. Remekül működik, valójában kényszerből kezdtem el súlyokat alkalmazni, mert túlságosan nagy volt a súlyom ahhoz, hogy a megfelelő módon fejlődhessek a saját testsúlyos gyakorlatokkal. Még egy hónapig/kettőig max szeretném csinálni tovább a kombinált edzéseimet, de calisthenics és street workout párti vagyok, szóval el akarom teljesen hagyni a súlyzós edzést, viszont nem tudom, hogyan. Attól félek, ha váltok, visszahízhatok, vagy esetleg az eddigi eredményeimet megpecsételi. Nem vagyok az az elvakult hogy 2-2,5 óra edzés egy nap, 170 centi vagyok, 100 kilóról 87-re fogytam 2 hónap alatt napi egy óra edzéssel (saját testsúlyos és súlyzós edzés + nagy intenzitású kardió edzés), pihenő nappal, diétával természetesen, és izmosodtam, erősödtem is.

Összefoglalva: el akarom hagyni a súlyzós edzést, de nem az a célom, hogy több száz fekvő/felülés/húzóckodás edzésenként, hanem ésszerűen normálisan edzeni saját testsúllyal eredményesen (régen madbarz-os edzésterveket végeztem de nem voltak eredményesek, persze benne van a pakliban, hogy nem csináltam megfelelően). Céljaim: egészséges szálkásság, egy-két extrém gyakorlat, mint a muscle up, front lever például.