Edzésterv összeállítása?
Figyelt kérdés
Hogyan eddzek? 3 napom van rá a héten (sajnos...),kedd,szerda,csütörtök. Hasazni minden nap akarok. Lehetséges e három napon beosztani: has, mell, tricepsz, biszepsz, hát, comb, vádli, váll. Meg tudnátok írni, hogy melyik nap mit csináljak?
ui. Tudom hogy 3 nap kevés, de nekem csak ennyi időm van :/
Köszi a választ! :D
2014. jan. 10. 22:40
1/3 anonim válasza:
Kedd
- Mell
- Bicepsz
-Has
Szerda
-Hát
-Láb
-Has
Csütörtök
-Váll
-Tricepsz
-Has
Illetve én ajánlanám hogy csuklyázz is valamelyik nap Szerda vagy Csütörtökön.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi szépen! A csuklya ki is ment a fejemből, pedig a héten csináltam. :D
2014. jan. 11. 17:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!