Ha súlyzós edzés után megiszok egy fél liter tejet akkor az pótolja a vacsorát? Illetve jó fehérje bevitel szempontjából? Nem akarok fehérje porokat inni meg szerezi mert szerintem az csalás. Agy ha nem jó akkor mit ajánlottok?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 18. 13:20
1/48 anonim 
válasza:
válasza::) Inkább ne igyál tejet, edzés után sem, mert csekély a fehérje tartalma. Legjobb edzés után ha minél inkább húsokra koncentrálnál, és abból fedeznéd az izmaid számára szükséges fehérjéket, ha már port nem akarsz használni.
2/48 A kérdező kommentje:
A tej egyáltalán nem jó?
2013. ápr. 18. 13:32
3/48 anonim válasza:
válasza:Miért lenne csalás a tápanyag porított formája? Ugyanaz van a rossmannos diétás porokban is. Arra senki nem mondja, hogy csalás...
4/48 anonim válasza:
válasza:csalás?? Az is csak kaja, nem kox! Hogy lenne már csalás?
Tejet meg nem sok értelme van inni, fél literben van 18 g fehérje, ami nem sok, de mellette egy raklap tejcukor.
Helyette akkor inkább főtt vagy sült tojás menjen.
5/48 anonim válasza:
válasza:A tej nem jó. Kerülendő. Ha nagyon imádod akkor érdemes meginni egy csészényit. De igazából nem sok pozitív hatása van a szervezetre nézve. Hacsak nem falun laksz és közvetlenül te fejed a tejet és azt iszod. De a boltinak nem sok értelme van.
7/48 anonim 
válasza:
válasza:,,Tejet a kismacskáknak".
Felejtsd el.Fehérje port vegyél,nem hiába a profik soha nem isznak tejet,csak fehérjét nyomnak.
Egyél egy nap 6-szor,minden edzés után egy fehérje/tömegnövelő sék.
8/48 A kérdező kommentje:
A profiknak nagy a fejük és az is marad...
2013. ápr. 18. 15:59
9/48 A kérdező kommentje:
Inkább tömjék magukba a sok szart
2013. ápr. 18. 16:00
10/48 anonim válasza:
válasza:Minek kérdezel, ha nem hiszel nekünk? Akkor igyad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!