Csombor kérdése:
Minden szeretnék edzeni 1-1,5 órát pihenő napok nélkül ha így bontom le az edzéstervez az úgy jó lessz? 1 nap. Mell, Tricepsz 2. nap Has, Hát 3. nap Váll, Bicepsz
Figyelt kérdés
Étkezésem rendbe van, és 100% whey protein szede mellé.2012. aug. 3. 20:54
11/16 A kérdező kommentje:
és ha pihenőnapokon csak futni mennék le??
2012. aug. 3. 21:08
13/16 anonim 
válasza:
válasza:Igen, az már egy okosabb gondolat. De akkor számold bele az étrendedbe és ez alapján növeld meg a mennyiségeket.
Ha nehezen hízó vagy akkor azért ez sem a legjobb.
14/16 anonim 
válasza:
válasza:/Szerintem a kérdező hiperaktív :)/
15/16 A kérdező kommentje:
és még anny hogy estleg így 1.nap mell 2.nap bicepsz 3.nap.tricepsz.4.nap.váll 5.nap hát és 2 nap pihenő
2012. aug. 3. 21:23
16/16 anonim válasza:
válasza:more, írtam az első kérdésedben hogy mit csinálj :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!