Pihenő napon is igyak tömegnövelőt ill. kreatint?
Figyelt kérdés
És ha igen mennyit?#kreatin #tömegmövelő
2012. máj. 17. 19:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ha kúra szerűen szeded a kreatint igen,tömegnövelő meg akkor kell ha sz*r a kajád, legyen meg a tsk/5g szénhidrát és tskg/2g fehérje
2/3 anonim válasza:
válasza:Tömegnövelőt nem ajánlanám, hiszen gyors ch-kat tartalmaz mivel azt edzés utánra szánták gyors visszatöltésre. Ha pihenőnapon iszod akkor nagy valószínűséggel zsirosodás lesz a vége.:)
3/3 anonim válasza:
válasza:Kreatint akkor ha kreatin kúrán vagy. Tömegnövelőt meg ha nem tudsz nap közben eleget enni, vagy esetleg reggeli helyett. Az, hogy mennyit az attól függ, hogy mennyit eszel és mekkora a testsúlyod.
4-5g szénhidrát/testsúly kg naponta
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!