Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kezdjek neki az edzésnek?

Hogyan kezdjek neki az edzésnek?

Figyelt kérdés

Az lenne a végcélom, hogy 75-80 kg-ot fel bírjak emelni, hordozni, valamint szeretném, hogy a karizmom minél erősebb legyen. Ehhez mit lenne célszerű venni? Egykezes súlyokat, vagy kétkezes súlyzót, esetleg valami mást?

Jelenlegi BMI-em 22.5, mezomorf testalkat.

#izom #edzés #terv #súlyzó #erőnlét

2022. dec. 26. 19:23

❮ 1 2

11/14 A kérdező kommentje:

Nem.

2022. dec. 29. 22:05

12/14 anonim

válasza:

És az illető, akit megismertél?

2022. dec. 29. 22:07

Hasznos számodra ez a válasz?

13/14 A kérdező kommentje:

Ő egy mentális beteg nő.

2022. dec. 29. 22:09

14/14 anonim

válasza:

Értelek. Mondjuk az előfordul, ha nem veszi be a gyógyszert és rájön valami, nem is tudja mit csinál, viszont ilyen állapotban megnő az ereje.

2022. dec. 29. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?