Gabor2001MC kérdése:
Hogyan kezdjek neki az edzésnek?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok 50kg.
Nagyon vékony vagyok és szükségem lenne egy kis segítségre
Hízni akarok és edzés tervet se tudom hogyan állítsak magamnak elő mert nagyon kezdő vagyok ebben a témában és nem is sportolok már lassan egy éve
2018. márc. 9. 19:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Edzes: heti 3 teljes testedzes, pl icf 5x5, de netre beirod hogy kezdo edzestervek ad ki egy parat
Taplakozas: googlebe tomegnovelo etrend
2/2 A kérdező kommentje:
Koszonom de nem ertem ezeket az ismetles szamokat sem mert irja hogy 3x10-20 es akkor egymas utan haromszor vagy az osszes gyakorlatot vegezzem el egymas utan haromszor
2018. márc. 10. 09:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!