A súlyzós edzés segítene a fogyás utáni lógó bőrömön?

A súlyzós edzés jó a mellre ebben az esetben, de nagyon intenzíven kell csinálni, illetve fekvőtámasz is jó. A hasra a lábemelés vált be nálam, de megmondom őszíntén 200 kell abból is naponta. Én is sokat fogytam, a hassal még most is küszködöm, de jelentősen visszahúzódott, a mellet pedig nem rég kezdtem, abban nem tudok most állást foglalni. Én végig fogyás alatt súlyzóztam, de azzal elszúrtam, hogy keveset foglalkoztam a hassal és a mellel. Most bepotólom, és meglátom, mi lesz, de pár hét alatt már jelentősen feszesedett a hasnál, mondjuk én brutál számban csinálok hasprést, lábemelést.

Igen.

Óvatosan a súlyzókkal, egy kicsit lankad a figyelmed és máris felfújt kigyúrt leszel!

Nyugi a kigyurt testalkat evekig tarto melo meg odafigyyeles. Nem all fenn h veszely h hirtelen izmos leszel 😀 Meg a fogyas utani "kis feszesedes" is bszott sok melo meg szigoru kaja

Tudod ez olyan mint amikor Swarchinak anno beszólt egy újságíró interjú közben, hogy nem tetszik a fizikumod és nem akarok úgy kinézni mint te. Swarchi mosolyogva végignézett rajta, majd közölte hogy ne aggódj, te sose fogsz így kinézni.

Igen. Segitene.