Otthoni edzés ér valamit?

Figyu, ha edzeni akarsz akkor edzeni fogsz. Jelenleg ez totál olyan, hogy csak vergődsz, és a kifogást keresed. Kezdd el, és majd meglátod.

Csinálj végig egy insanity edzést. Súlyzó sem kell. Utána mondd hogy az edzés súly nélkül otthon semmit sem ér. Vagy nézd meg a Street workoutosokat. De a calesthenics is kiváló.

Ha akarsz akkor mozdulj meg, de ne hisztizt itt mint akinek a P*na szőrét tépik kérdező

Egyet értek, kezdj hozzá, ne elmélkedj. Kezdésnek valószínűleg pár tucat fekvőtámasz és egyéb saját testsúlyos gyakorlat meg súlyzóval való bohóckodás, kb 10-20 perc edzés is elég lesz ahhoz, hogy másnap izomlázad legyen.

Pár hét után, ha már elértél egy nagyon alap edzettségi szintet, és még megvan a lendület, akkor lehet értelem edzőterembe járkálni.