fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Otthoni edzés ér valamit?

Otthoni edzés ér valamit?

Figyelt kérdés

23/F vagyok, 181 centi, 69 kiló. Eléggé vékony vagyok, szeretnék egy kicsit izmosodni. 2 db 10 kilós súlyzó van itthon. Nem versenyszerűen akarom

űzni, inkább csak egy kicsit jobban szeretnék kinézni, egészségesebben élni. De van értelme 2 súlyzóval neki állni?


2021. nov. 12. 03:56
1 2 ❯
 1/14 A kérdező kommentje:
Nem versenyszerűen akarom űzni az edzést***
2021. nov. 12. 03:57
 2/14 anonim ***** válasza:
37%

Pontosan 10 kg-osak a kézisúlyzók?

Sokat szeretnél izmosodni, vagy inkább csak úgy minimális mértékben, a kezdethez képest?

2021. nov. 12. 06:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:

Mivel eddig semmit sem edzettél, így természetesen van.

Később tudsz beszerezni eszközöket, egyre nagyobb súllyal, akár rudat is tárcsákkal. A semminél minden mozgás többet ér

2021. nov. 12. 06:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:
2. 10 kilós súlyzó plusz a rúd. 2 db 5 kilós tárcsával.
2021. nov. 12. 06:55
 5/14 anonim ***** válasza:
67%
3 súlyzód nincs?
2021. nov. 12. 07:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
39%
El se kezdted, de már a versenyszerű űzésről gondolkodsz 🤣
2021. nov. 12. 07:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:

Akár minden nélkül, saját testsúlyos gyakorlatokkal is van értelme elkezdeni.

Nem értem azokat, akik sok év punnyadás után azt gondolják, úgy kell neki állni a mozgásnak, hogy kondibérlet plusz fehérje por.

2021. nov. 12. 07:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
20%
Én bika súlyokkal edzek
2021. nov. 12. 08:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
0%
Én mostanában 2 db 20 kg-os tárcsával futok fel-alá az utcában. Kell a kardió is, de a lakosok nevetnek rajtam. Teszto az egekben, szerintetek mit csináljak?
2021. nov. 12. 08:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
9 amelyik lakos kinevet azt kezd el fel le dobálni
2021. nov. 12. 09:06
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!