Mit gondoltok erről az állításról, miszerint a volumen 80%-át kiegészítő gyakorlatok tegyék ki és csak 20%-a legyen alapgyakorlatokból?
2020. jún. 20. 15:51
11/15 A kérdező kommentje:
De így nem tudsz folyamatosan 90% feletti intenzitáson lenni
2020. jún. 20. 23:40
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Miért lennék 90% feletti intenzitáson?
Szinte sose vagyok azon...
14/15 A kérdező kommentje:
Mit nem értek?
2020. jún. 21. 00:05
15/15 A kérdező kommentje:
Szerintem ez félre lett értve
Kiszámoltam most
Fekve pl nyomok 5x2-t, aztán egykezessel 3x12-t
Akkor ez összesen 46 ismétlés, amiből 10 ismétlés a fekvenyomás. És ez így a 21,7%-a
2020. jún. 21. 02:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!