Szerintetek jó az edzéstervem?
Figyelt kérdés
Szerintetek ez jó edzésterv? Ha nem akkor miért nem?
1.nap: kar,hát
2.pihi
3.mell,
4.pihi
5.láb
6.pihi
Ez ismétlődik.
2020. ápr. 8. 13:54
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem egy terv, ez egy (elég szar) felosztás. Ez olyan, mintha azt mondanád, hogy "jövőre megkeresek 5 millió forintot."
Oké, de hogyan?
2/12 anonim válasza:
válasza:vedd ki a pihenő napokat
a 6. kivételével
mert így 5 naponta dolgozol meg egy izomcsoportot ami nem igazán elég fejlődéshez.
ja és a hasizommal és a vállal mi lesz?
3/12 anonim válasza:
10 évesen ilyet írtlkáltam én is.
4/12 A kérdező kommentje:
14:06 os hasat az kb minden edzés végén edzem egy kicsit. Azért nem van ennyi pihenő mert úgy hallottam hogy heti 5 edzés már túl sok (bodybuilder.hu )
A vállazást pedig karnál csinálom.
2020. ápr. 8. 16:20
5/12 A kérdező kommentje:
14:07 es Pont leszarom miket irkafikáltál 10 évesen.Ha nem bírsz semmi konstruktívat írni amit felhasználhatok akkor inkább ne írjál semmit.
2020. ápr. 8. 16:22
6/12 anonim válasza:
válasza:Persze heti 5 edzés egy izomcsoportra sok, nem összességében.
8/12 anonim válasza:
válasza:mutatsz egy linket ahol ezt olvastad?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!