fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Ha napi 30 km-t biciklizek...

Ha napi 30 km-t biciklizek akkor azzal mit lehet elérni?

Figyelt kérdés

Nem vagyok egy sport kerékpáros. Tegnap 30 km-t tekertem. Nem volt izomlázam.


Ez baj?


A vádlim meg a combom fog izmosodni, meg a hátizomnak jobb lesz a tartása?



#mozgás #bicikli #sport
2021. febr. 28. 11:11
❮ 1 2 3 4 5 ❯
 31/45 anonim ***** válasza:
100%
Kérdező, ha a hátaddal-derekaddal van probléma, egy jó gyógytornásszal sokkal többre mész! Rakjon helyre, csináld a gyógytornát szorgalmasan - és utána egyéb sportot is könnyebben fogsz tudni csinálni.
2021. márc. 1. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 32/45 anonim ***** válasza:
100%

"de így ezzel a távval semmi"

óóó dehogynem!

sokkal többet tettél mint az átlag magyar aki semmit sem csinál egész nap!

Ha fél-egy órát mozogsz akkor már sokkal-sokkal többet tettél az egészségedért mint sokan ebben az országban!

Menj minden nap amikor a lehetőség adott, mozogj, tekerj, legyél a friss levegőn!

Aztán majd hosszabbíthatod a távot, gyorsíthatod a tempót.

Lesz olyan nap amikor úgy érzed a 30 km is sok, és lesz amikor a 60 után is úgy érzed, hogy még tudnál menni.

Ne add fel, ne keseredj el és csak menj menj! Majd észre fogod venni 2-3 hónap múlva, hogy könnyebb a tekerés, jobban érzed magad, jobb az étványad, frissebbnek érzed magad!

Nem kell konditerem és rommáfestett szétszilikonozott személyi edző ahhoz, hogy mozogj!


a számításom pedig módosul: 420 km-re lesze egy hét múlva, és 666 nap alatt kerülöd meg a földet :D

2021. márc. 1. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 33/45 anonim ***** válasza:

Ha a hátaddal van a baj, azon a biciklizés nem fog segíteni, sőt.

Mint írtuk, ez is jobb mint a semmi, azaz már valami. Úgyhogy csináld csak.

2021. márc. 1. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 34/45 anonim ***** válasza:
27%

Azt nem értem, miért példálóznak itt páran a Hármashatárheggyel meg a Dobogókővel. Ennyire nem vagytok képesek felfogni, hogy Pesten meg az agglomerációján kívül is van élet?


Az említett csúcsok még magyar viszonylatban is legfeljebb lóf*szt érnek, és akkor még nem említettünk egyetlen osztrák, svájci vagy román csúcsot.

2021. márc. 6. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 35/45 anonim ***** válasza:

#34!


Mert az ország negyede itt lakik, így a ezeket a hegyeket a többség ismeri.

Semmi értelme nem lenne svájci hágóval példálózni, mert a többség úgysem járt még ott és a kérdező sem fog oda naponta feltekerni.

2021. márc. 6. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 36/45 anonim ***** válasza:
0%
#35 Én is Bp. mellett lakom, ennek ellenére a Hármashatárhegyre kb. 5 év aktív bringázás után tekertem fel először nagy unalmamban. A Kékestető oda-vissza is megvan egy nap alatt, de akinek nincs erre ideje vagy energiája, az elmehet a környékre vonattal, és nem kell ilyen gagyikkal szórakoznia.
2021. márc. 6. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 37/45 anonim ***** válasza:
91%

#36!


Tehát azért kezdted ezt az értetlenkedést, hogy leírhasd, eltekertél már a Kékesre oda-vissza! Ez jó, mert 200 km, az 200 km.

De tudod, akik aktívan (sportként) bringáznak, azok nem 5 évente mennek hegyre, hanem gyakorlatilag naponta, ha a körülmények engedik. Ha nem is mindig HHH, mert lehet választani a környező hegyek közül, főleg, ha montival vagy.

Elárulok egy másik titkot is: Nem csak egyszer lehet feltekerni egy nap egy hegyre.

Budán hétköznap is össze lehet szedni 1000 méter szintet. A Pilisben outival is megyűjthető 1500 m, montival pedig egy hosszabb menet alatt összejön a 2500 m szint is. Ezekhez képest egy Bp-Kékes-Bp lepkefing.

2021. márc. 6. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 38/45 anonim ***** válasza:
Aha. Tehát aki nem a Mátrában lakik, hanem Bp. környékén, az ahelyett, hogy a Pilisben összegyűjtene egy hosszú edzés alatt 2000+ méter szintet, vagy akár a HHH többszöri megmászásával annyit, az inkább tekerjen 100 kilométert kb. síkon egy hegyig, aminek a hegymenete ráadásul nem is annyira kiemelkedő, hogy szerezzen feleennyi szintet, majdnem kétszer annyi idő alatt.
2021. márc. 6. 23:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 39/45 anonim ***** válasza:

#38!


Kemény tud lenni a Kékes emelkedője, ha a Veronika réttől a sípályán mész. :)

2021. márc. 6. 23:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 40/45 anonim ***** válasza:
Az biztos:D De mondjuk egy "Előzd meg a fogaskerekűt" verseny távjának többszöri teljesítése még keményebb, az meg itt van a szomszédban sok Budapestinek.
2021. márc. 7. 00:07
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 5 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!