Hogyan növelhetném az állóképességem?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Programozó vagyok, így minimum napi 8 órát ülök. Némi túlsúlyom is van.
Az izmaim "erejével" nincs problémám, azonban borzasztó hamar elfáradok. Bicajjal járok munkába (igaz csak 3 km), de ez nagyon-nagyon kevés.
Szeretném növelni az állóképességemet, csak nem tudom hogyan kezdjek neki. Konditerembe nem szívesen mennék le, mert eleve nem sok értelme lenne az első időszakban.
2014. júl. 4. 10:54
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Esetleg ez is segíthet az első lépés megtételében:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!