Ha kalóriadeficit van, akkor mindegy hogy tevődnek össze a makronutriensek, mindenféleképp beindul a fogyás?

Azt is "bebizonyították" már, hogy a víz emlékszik, mennyire szeretetteljes szót mondtak felette.

Amúgy lehet vitatkozni, de a végső választ az adja meg, ha kipróbálja az illető, aztán ha tetszik neki az eredmény, örül neki, ha nem, akkor meg nem. De még az is lehet, hogy ami az egyiknek tetszik, a másiknak nem. Mert vannak itt néha notórius lábizomleépítő hölgyek, azok nyilván úgy tetszenének maguknak, de nekem meg pont fordítva, és sikítógörcsöt kapok már a szótól is.

Meg még az is érdekes, hogy ha olyan jól beválik ez a 'szarjunkbele'-diéta, miért néznek ki mégis szarul, akik követik, és miért kell minden hónapban új csodadiétát kitalálni helyette. Még akartam egy mondatot, csak most hirtelen elfelejtettem.

Elvileg a kutatások szerint nincs értelme 1,8g/tskg fölé menni )állatit és növényit egyszerre számolva) testkompozicodra elvileg nem lesz hatással. És nem kell keverni az ok-okozatot azzal hogy valami valamivel egyszerre tortenik. Honnan tudod hogy kell pont annyi feherje és mi történne ha pont ugyan annyi kaloriat ennél, 100-150 g fehérjével per nap ugyanannyi zsirral viszont a régi feherje helyett ch menne?

Én is jelenleg 2g/tskg-ot fogyasztok (csak allatit szamolva) mert szeretek sok feherjet enni es fejlodok is de ez nem jelenti azt hogy nem fejlodnek ugyanigy hanem jobban kevesebb feherjevel es aranylagosan tobb ch-val.