fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha kalóriadeficit van, akkor...

Ha kalóriadeficit van, akkor mindegy hogy tevődnek össze a makronutriensek, mindenféleképp beindul a fogyás?

Figyelt kérdés

Tudom, hogy ez inkább táplálkozással összefüggő kérdés, de a fogyókúrás topicban (ahogy olvasgattam) elég érdekes felfogású emberek irogatnak, így bátorkodom feltenni a kérdésem ebben a témakörben.


Szóval, ha valakinek a szintentartáshoz kell teszem azt 2000 kcal, de ő mondjuk csak 1500-at visz be és emellet még sportol is (tehát kalóriát éget)akkor mindenféleképpen fogyni fog, függetlenül attól, hogy milyen arányban oszlik meg az ételeiben a szénhidrát-fehérje-zsír arány?



#zsír #fogyás #fehérje #szénhidrát #kalória #makronutriens #kalóriadeficit
2014. máj. 8. 17:30
1 2 3 ❯
 1/25 anonim válasza:

Egyáltalán nem számít. Max a profi testépítőknél.

Ezt olvasd el: [link]

2014. máj. 8. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/25 anonim ***** válasza:
33%
Igen. Bárki aki mást mond nincs tisztában a fizika alaptörvényeivel és nem ért hozzá.
2014. máj. 8. 17:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/25 anonim válasza:
Szerintem meg számít. Ha kevés kalóriát eszel magas szénhidrát-alacsony fehérje aránnyal, akkor tipikus skinny fat leszel! Magyarul: vékony, de plötyi leszel (pl Zimány Linda ékes példája ennek a típusnak: [link] és ez már egy photoshoppolt kép!!!)
2014. máj. 8. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/25 anonim ***** válasza:
46%
Aki nem tud értelmezni egy kérdést az ne válaszoljon már légyszives.
2014. máj. 8. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/25 anonim ***** válasza:
Beindul, de nem mindegy a makrok aránya. Kevés fehérjével hatalmas izomvesztés lesz belőle.
2014. máj. 8. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/25 anonim ***** válasza:
55%
^^ ez viszont mar teljesen igaz.
2014. máj. 8. 17:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/25 anonim ***** válasza:

Amugy meg van akinek bejon a viszonylag kevesebb feherje. Ez a csavo nem megy nagyon kevesre de 100 g alatt van [link]

Valszeg cucc is megy azt nem tudom.

2014. máj. 8. 17:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/25 anonim ***** válasza:
nem hinném, hogy 100 alatt van, mondani, írni én is tudok hulyeségeket és lesz aki elhiszi.:) És igen, megy ott cucc is.
2014. máj. 8. 17:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/25 anonim ***** válasza:
Én meg azt fogom híresztelni, hogy napi két kakaóscsigával edzem. szóval ki lehet találni ilyeneket a nép hülyítésére.:)
2014. máj. 8. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/25 tkodit ***** válasza:
a fogyáshoz elég a kalóriadeficit, jó arányú fogyáshoz (kevés izom, sok zsír) már normális diéta kell.
2014. máj. 8. 17:53
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!