Testépités vagy fegyencedzés?

úgy bírom, amikor a fegyencet meg a testépítést hasonlítsák össze. Akkor inkább már a súlyzós edzéssel, de még az is távol van.

Testépítés - még a szóban is benne van hogy TEST ÉPÍTÉS, tehát a testedet építed. Nem azért edzel, hogy erős légy, hanem hogy valahogy kinézz. Az erő csak egy velejárója.

Súlyzós edzés - no ez már hasonlít a fegyenchez, de annyira mégsem. Itt az erőt növeled, de a velejárója, hogy a tested(izmod) is nő. De itt nem az esztétikán van hangsúly.

Fegyencedzés - itt csak a saját testsúlyodat használod, vagyis a funkcionális erőt növeled. Ez az erő relatív(igazából mindegyik erő, sőt minden relatív), mivel a saját testsúlyodhoz képest leszel erős. A velejárója, hogy szálkás leszel(persze megfelelő étrend mellett). Itt sem az esztétikán van a hangsúly.

Tehát döntsd el, hogy mit akarsz, és a szerint válassz magadnak sportot.

Én is így gondolom, bármilyen sport, ami izomnöveléshez alkalmas+az ehhez szükséges étrend valamilyen fokú testépítésnek tekinthető, ha a szót az elsődleges jelentésében vizsgáljuk, mert mindig, amikor izmot fejlesztesz, akkor építed a tested. (Habár, mivel a legeffektívebb edzésmódszer erre a súlyzós, ezért elsődlegesen ezt a fajta edzést hívjuk tömegnövelő étrenddel együtt testépítésnek.)

Örülök, hogy más is így látja. Pedig ezért a látásmódért mekkora oltást kaptam egyszer valami sötét paraszttól.