Fegyencedzés/calisthenics és testépítés edzéstervnek megfelel? Véleményeket, kritikákat, ötleteket várok!
Figyelt kérdés
Hétfő: hát (otthon)
Kedd: mell (terem)
Szerda: pihenő
Csütörtök: láb-váll (otthon)
Péntek: pihenő vagy híd
Szombat: bicepsz-tricepsz (terem)
Vasárnap: pihi
Azért rendezgettem így, mert van idő a regenerálódásra, és nincs sok szabadidőm, szóval heti 2 kondi. Ötletek, kritikák? Várom a hozzászólásokat :)
2012. jan. 17. 17:54
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:érdekes leszel,a konditól fejlődik majd a melled szépen méretben meg a karod is,viszont a fegyencedzéstől a hátad,lábad az nem fog kellően nőni mivel a fegyencedzés nem az izom méretének növeléséről szól.
2/4 TOMAtm 
válasza:
válasza:nagyon jó ötlet.
' nincs sok szabadidőm, szóval heti 2 kondi ' -tehát tökmind1 mit mondunk ez nem fog változni.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha testépíteni akarsz akkor fokozatosan növelned kell a súlyt. Ha folyton a saját súlyodat emelgeted húzódzkodáskor, az nem fogja inspirálni a szervezeted hogy növelje az izmod méretét. Ha mindenképp ezt otthon akarod akkor táskába pakolj súlyokat és rakd a hátadra és idővel pakolj bele minél több súlyt hogy nehezebb legyen.
4/4 anonim válasza:
válasza:A Fegyencedzés vége felé pontosan le van írva, hogyan kombinálhatod a calisthenic-et a konditermi edzéssel. Ne okoskodj magadtól, hanem kövesd azt!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!