Fehérjék. Szerintetek számottevő a különbség testépítők? (több lent)

a szója szarabb mint a tejsavó de egy kevert protein edzés után jobb minta szilád kaja,úgy hogy nyugodtan fektess be kevertbe hogy legalább edzés utánra legyen proteined.

ehhez rakhatod a dextrózt aztán megiszod és jó is,utána 50perc vagy 1 óra és jöhet a szilád kaja.

ma 17:46

de van jelentősége.

dirtboy: Az emberek 80%-ának rendes étrendje sincsen, majd pont az fogja visszafogni őt a fejlődésben, hogy Power Proteint iszik, nem pedig Carnivort...

Komolyabb szinten számíthat, de ilyen "kocaedző" szinten aligha.

én most elvonatkoztattam attól hogy menyire van rendben a kaja,és úgy gondoltam hogy a kaja rendben van.

az hogy a kaja okés az még mindig kezdő szint,de ha így állunk hozzá hogy a kezdőknek általában minden rossz akkor lényegében mindenből a leggagyibbat kéne enniük csak azért mert kezdők,amatőrök?

hát nem,én nem gondolom így.

valahogy el kell jutni a komoly fizikumhoz nem kell leszarni a jó protein azért mert kezdő valaki és be érni a szarral.