Sága kérdése:
Fegyencedzésböl a kézenállásban végzett fekvötámaszt nem tudom csinálni. Kiválthatom ezt a meztelen harcosban leírt egykezes zuhanòbombázò fekvövel?
Figyelt kérdés
Azèrt nem megy a kèzenàllàsos mert utàna rosszul vagyok meg bevèrzik a szemem.Pedig a vèrnyomàsom okè.A kètkezes zhb. fekvötöl meg semmi bajom,gondoltam ebbe eljutnèk az egykezesig,vèlemèny?Èr ez annyit mint a màsik vagy jobb is?2013. ápr. 2. 13:06
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Nem hiszem, inkább gyakorold a fejenállást, kézenállást, és csinálj fekvőket jó magasra feltett lábbal...
2/12 A kérdező kommentje:
Mint ìrtam egèszsègügyi okokbòl nem tudom gyakorolni.
2013. ápr. 2. 13:20
3/12 A kérdező kommentje:
Valakinek valami jó ötlete mivel válthatnám ki a kézenállásos fekvőt?
2013. ápr. 2. 20:25
4/12 A kérdező kommentje:
Saját testsúlyos gyakorlatok közül.
2013. ápr. 2. 20:25
5/12 anonim válasza:
válasza:De hogyha csak felrakod a lábodat valahova, akkor is ez van?
6/12 anonim válasza:
jól értem hogy a kézenállásos fekvő amikor kézen állsz majd leengeded magad, aztán kinyomod? Sima vállgyakorlat, rengeteg módon lehet helyettesíteni
7/12 A kérdező kommentje:
Igen sajnos akkor is ez a helyzet amikor csak felteszem a làbam valamire.Mùltkor a hùzòdzkodò rùdròl lelògattam 2 kàbelt ès ebbe akasztottam be a làbam ès ùgy csinàltam pàr ismètlèst,akkor is èmelyegtem ès vèreres lett nagyon a szemem.
2013. ápr. 3. 05:23
8/12 A kérdező kommentje:
6 os igen jòl èrtelmezed.Tudnàl ìrni akkor pàr pèldàt sajàt testsùllyal vègezhetö gyakorlatok közül?
2013. ápr. 3. 05:26
9/12 anonim 
válasza:
válasza:Saját testsúlyal csak fejjel lefele tudsz eddzeni vállra.
Valamennyire a fekvőtámasz is erősiti.
Próbáld meg ,hogy minden nap nagyon kis időt fejjel lefelé vagy.
Szerintem egy idő után elmúlnak a mellékhatások.
10/12 A kérdező kommentje:
Azt is pròbàltam màr hogy fokozatosan növelem az idöt,de ugyan ùgy rosszul leszek töle egy idö utám.
2013. ápr. 3. 09:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!