Mit tegyek? Amióta sokat edzek, vastagodott a combom, vagy 3 centit! Én nem ezt akartam!

Nem, nem futhatok.

Valójában az elsődleges probléma, hogy túlzásba vittem a tornát, nagyon hirtelen és "durr-bele" módon kezdtem el. A combomon elvileg nem izom alakult ki ilyen gyorsan, legalábbis nem ekkora mértékben, hanem kvázi begyulladt az egész. Pontosabban inkább csak a jobb lábam, azt rántottam meg - emiatt nem is szimmetrikus most. A jobb lábamon sokkal jobban kiáll az izom, ha oldalról nézem, mint a balon.

Nem szabadott volna ilyen hirtelen, a semmiből napi 1-1,25 órára ráállnom, minden átmenet nélkül.

Egyébként tornákat mutatott, ami nem nagyon különbözik attól, amit én csináltam magamtól, de azért kicsit mégis másabb. Ezt így nehéz elmagyarázni, mert én nem vagyok profi. Másféle terhelés, a derekamnak is jobb lesz elvileg, ugyanis mára már az is elkezdett fájni kicsit. És inkább felsőtestre kell koncentrálnom, mert az elég "satnya".

Sajnos én hajlamos vagyok túlzásba esni dolgokkal, ezzel is így jártam, most kicsit visszaveszek, és megpróbálom jobban, átgondoltabban csinálni majd.

Az biztos, hogy egyáltalán nem mindegy, hogy akármilyen mozgásnál az ember milyen terhelést ad a testének. Ezt még laikusként is észreveszem, hiszen most megint sikerült egy rossz mozdulattal meghúznom a derekamat is, és hát ugye a jobb combom is gyakorlatilag fel van most dagadva emiatt. És éppen ezért azt igenis elhiszem, hogy ésszel, és megadott módon jobb tornázni, mint csak úgy, össze-vissza, mint ahogy eddig csináltam.