Edzeni szeretnék kezdeni (teljesen kezdő vagyok még) ötletek hogy hogyan?
Figyelt kérdés
14/F vagyok Én úgy gondoltam hogy kb 1-1,5 év alatt akarom magam kigyúrni egy kicsit. Csak annyira hogy tetszek a csajoknak..., bicepszre , mellizomra, és vállra meg lábra gondoltam. Miből mennyit hogyan mikor kéne csinálnom hogy sikerüljön ? Ha lehet ne bassz*tok le ha rosszak az elképzeléseim mert mint ahogy látni lehet kezdő vagyok. Még az se.2012. dec. 20. 20:58
11/30 A kérdező kommentje:
őőő igen. Komolyan gondolom amennyire csak lehet. Nem értek ezekhez a ennyiből ennyit stb dolgokhoz. Inkább konkrétan mondd meg hogy mit egyek és mit ne :D és mennyit :D
2012. dec. 20. 21:09
12/30 anonim 
válasza:
válasza:na szóval mit ne?hamburger virsli szendvics az ilyen hülyeségeket,ha izmosodni akarsz akokr húsokra van szükség csirke hal béka pulyka nyúl ezek fehérjéket tartalmaznak amik az izmok építőkövei nincs fehérje nincs izom ilyen egyszerű,a szénhidrátok rizs,krumpli,zabpehely szintén nagyon fontosak,különböző zsírsavak telített telítetelen de egyelőre maradjunk a fehérje szénhidrátnál hogy megemészd a dolgot
13/30 anonim válasza:
válasza:hasonló legyen ezen kívül szerezz be táplálékkiegészítőket [link]
14/30 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm :)
2012. dec. 20. 21:27
15/30 anonim válasza:
válasza:nincsmit 50.000forint:D viccelek gyűrd csak a vasat nincs annál jobb remélem idővel rájösz majd!
18/30 anonim válasza:
válasza:Elképzeltem ahogy a kérdező ül az ünnepi vacsoránál és béka combot ropogtat , amit lekísér majd egy - két ampullával:D
A hamburger meg igenis kell :D:D:D
20/30 anonim válasza:
válasza:Én tömegelésnél bevállalom , nem tudok lemondani róla :D
És így sem vagyok 86 kg, ja és 47 es karom sincs, de nem is szeretnék :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!