Teljesen kezdő dagi fiú vagyok, mennyit kéne lefutnom fél órából elsőre?
Figyelt kérdés
úgy csináltam hogy kocogtam és amikor majdnem megfulladtam akkor sétáltam2012. júl. 7. 17:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ez tőled függ. Ha minden nap csinálod, akkor egyre tovább fogsz tudni erőlködés nélkül. Amikor már pihensz egy kicsit és érzed h menne megint a futás, szerintem nyugodtan folytasd :)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Túlsúllyal eléggé ízületgyilkos dolog futni. Előbb dobj le néhány kilót máshogy, és csak utána fuss!
3/3 anonim válasza:
válasza:Futás helyett nagyon túlsúllyal először biciklizz vagy ússz inkább. Na meg legyen normális diétád mivel sima futástól nem igen fogsz lefogyni ha ugyan úgy mindent megeszel ahogy eddig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!