Miért nem fejlődik a mellizmom? 15f

ja,halványítás lehet más nem

terhes nők kenik magukat valami sz arral nézz utána mi az meg vigyél be sok e vitamint.

Tömegeléskor ne fuss minden edzés után, heti egy-kettő nem árt, mert kell a szív- és érrendszer karbantatására, de egyszerre nem tudsz szálkásodni és tömeget növelni.

Csakis súlyzós edzés után mehet aerob edzés, ez alapszabály, de még jobb, ha külön időpontban van, minél távolabb a két típusú edzés.

akkor megint csak tudatlanság van, ne haragudj kérdező.

de ha nem tömegelsz, akkor szerinted, hogy fog fejlődni a mellizmod???

Ahhoz plusz kalória kell!

igen, már azt hittem egyenesben vagyok és erre én vagyok lecseszve, hogy de ő nem tömegel.:)

Hát bazz, akkor hogy lesz izom?