Egy 12 évesnek ez megfelelő edzésterv?

Hétfőn és csütörtökön:

3x20 fekvőtámasz saját súllyal

3x30 oldalemelés (súly nélkül)

3x25 vállból nyomás (mindkét kezemben 1-1 1 kilós súlyzó)

Kedden és Pénteken:

3x25 guggolás

3x20 kitörés

3x25 hasprés

Szerdán és Szombaton:

3x20 evezés mindkét kézben 1kg-os súly

3x Bármennyi húzódzkodás(amennyi megy)

3x20 karhajlítás 1kg-os súlyzókkal

Vasárnap pihenek.

A kérdés az lenne,hogy ettől lehet-e bajom,és megfelel-e nekem?

A válaszokat köszi előre! :)